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14.11.2020 | 歴史

そのままの自分が好きになる 魔法のわたし発見術

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発行元 長谷川朋美 .

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    商品基本情報

    • 著者:  あいのひろ
    • シリーズ名:  そのままの自分が好きになる 魔法のわたし発見術
    • 発売日:  2018年07月19日
    • 出版社:  ディスカヴァー・トゥエンティワン
    • 商品番号:  4915358540001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    自分の中にいつもあるようでいて、それでもよく分かっていない「心」。


    自分のいいところ、弱いところ、まだわかっていない自分を知ることができたら……。

    それによって、家庭や社会においていい人間関係が築けたら……。


    私と心理学との出会いは、「交流分析」のエゴグラムでした。

    私はエゴグラムを知り、なんて面白いものが世の中にはあるんだろう!!と、大興奮したのです。

    これはみんなに教えなくっちゃ!と、友人と会うたびに、「ねえ知ってる? 性格ってね、5つに分かれるんだって~」と得意げに5本の指を出して、サザエさん一家に見立てて説明したものです。


    それが、あいのひろ学園で現在心理学体験講座として開催している「サザエさん講座~知って得する簡単心理学」の始まりです。

    そして本書は、その講座内容を「いつでもどこでも読める」形にしたものです。


    「すぐにプンプンしちゃうのは何で?」

    「我が子の心が分からない」

    「人の世話を焼いて疲れてしまうのはなぜ?」

    「思春期の子どもってどうして反抗するの?」


    そんな疑問もサザエさん一家のキャラクターたちが一気に解決してくれます!!


    「なるほど!!」と首を縦にぶんぶん振ってしまう交流分析。

    でも、「心理学って難しそう」ですよね?


    だけど、心の仕組みをほんのちょっと知るだけで、びっくりするほどストレスがなくなるのです。

    自分を知り、相手を知ると、ありのままの自分もドンドン出せてしまうし、相手の気持ちや考えも理解しやすくなるのです。


    そして何よりも!!!!


    いまよりもっともっと、人が、自分が、大好きになります!


    自分を少しだけ好きになる。

    それが本書とサザエさん講座の目的なのです。


    かくいう私も心理学を学ぶまでは、心の仕組みをまったく知らずにいました。


    行き当たりばったりで、なんとなくやってみた。

    そんな経験だけが頼りでした。


    そうした目に見えない「心」が「こうなっていたのか!」と一旦分かってしまうと、いままでの自分の癖や、あの人の行動の理由が、手に取るように分かるようになりました。


    心理学は、そうした丁寧な説明書のような存在なのです。


    知っていたほうがずっと楽で、心地よい。

    そんな心理学の知識を本書では簡単に、誰にでも分かりやすく伝えていきたいと思います。


    第一章では「自分の性格は?」

    第二章では「人間関係に悩まない方法」

    第三章では「I m OK, Youre OKの関係性」

    第四章では「空っぽな心の満たすストローク」

    第五章では「心のブレーキとアクセル」

    第六章では「無意識になぞっている人生のシナリオ」


    について知っていただけたらと思います。


    本書は心のコロコロ変化をおかしく楽しく学べるように1冊にまとめたものです。


    読み進めていくうちに、一つ一つのピースがはまりますように。

    そして、読み終えた頃には、自分を知り、相手を知るヒントがあなたの中に宿ってくれたら嬉しいです。


    さあ、始まります。サザエさん一家が教えてくれる「知って得する簡単心理学!」

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