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15.11.2020 | 歴史

我慢なし!成功への近道!糖質オフなのに満腹ダイエット

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発行元 麻生 れいみ .

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    商品基本情報

    • 著者:  水野 雅登, 島田 淑子
    • 発売日:  2017年06月21日
    • 出版社:  主婦の友社
    • 商品番号:  4444240130006
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


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    「肉の食べすぎ」「オイル不足」「鉄不足」などあなたが糖質オフしても痩せない原因を解明!空腹の辛さ無しの糖質オフ法もご紹介「糖質制限」の最前線にいる内科医・水野雅登氏、

    鍼灸師・国際中医薬膳師の資格を持ち、糖質オフ料理研究家である島田淑子氏。

    本書は、自ら糖質制限を実践して体調が改善した2人の共著「我慢なし!理想の糖質制限ダイエット法」です。

    糖質オフのダイエット本が多数出ていますが、成功まで至たる人は少数。

    その理由は「鉄分不足」「肉の食べ過ぎ」など原因はさまざま。

    今までやってきた「糖質制限ではなぜ痩せなかった」のかをまずお教えします。

    水野氏が「医師M」の名で執筆しているブログやfacebookで発信する「糖質制限」の情報は大人気。

    昨年から勤務する院内で「糖質制限外来」を始め

    、臨床結果から「より早く効果が出る糖質制限法」の研究を進めています。

    一方、島田氏は「むくみ」「倦怠感」などの不調を治すために試した結果、

    糖質オフが有効であることを実感。

    大豆粉パンや卵のテリーヌなど、糖質オフでもおいしいレシピもご紹介。

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