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16.11.2020 | 歴史

毎日、心地よい自分でいられる 不調と美容のからだ地図

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発行元 村木 宏衣 .

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    商品基本情報

    • 著者:  市野さおり
    • 発売日:  2019年08月23日
    • 出版社:  日経BP
    • 商品番号:  4660000275070
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    頭痛、肩こり、冷え症、脚のむくみ…つらい不調を改善

    美顔やダイエット効果も!


    毎日心地よい自分でいるために

    今日からできるセルフマッサージ法を

    24年間で2万人以上の体をケアしてきた著者が教えます


    足裏、手や耳、顔など体の末端には、

    全身の臓器や心と密接につながっているエリア(「反射区」といいます)が

    あるのをご存知ですか。


    ここを正しく刺激することで体が活性化し、

    さまざまな不調の改善や美容効果が期待できます。

    また、それぞれエリアの色やしわなどの状態を観察することで

    体に起きている不調の原因を知ることもできます。


    本書は、体にちりばめられたこうしたエリアを示した「からだの地図帳」です。

    24年間で2万人以上の体に触れ、ケアを続けてきた著者が

    症状や目的別に「もむべき場所」と自分でできる「正しいもみ方」、

    そして、体からの不調のサインを見逃さない観察のポイントを

    マンガと写真でわかりやすく解説します。

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